春季天气忽冷忽热，人的抵抗力减弱，容易被病毒袭击。特别是流感病毒，专家提醒，在流感高发季节，做好预防是关键，少服用抗生素，合理的生活习惯才能免于疾病。      人们在预防和治疗流感的态度上各不相同，有人等闲视之，有人如临大敌，更有不少人把抗生素当作防治流感的灵丹妙药。但是，抗生素类药物绝对不适合用来预防流感，滥服抗生素不但不会起到预防、缓解的效果，甚至还会引起皮肤过敏、腹泻等副作用。       流感来袭 抗生素不管用       流感是由专门的流感病毒感染引起的，普通抗生素对流感病毒没有任何作用。抗生素只是在流感患者出现流感并发感染之后才能起到作用，如患者因流感可能继发细菌性肺炎，这时医生会建议患者服用抗生素。       滥用抗生素 不治流感反引病变       滥用抗生素，会使肠道内某些合成维生素B和维生素E的正常菌株受到影响，甚至导致双重感染。另外，有人认为抗生素可预防感染，这就更不对了。用抗生素预防感染，等于给细菌打预防针，诱导细菌的抗药性，无形中给以后的治疗增加了难度。 但流感传染性强，传播速度快，目前没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。       流感 预防是关键       最传统的预防方法是醋，下班回到家后，将门窗关闭，在热锅上倒少许醋，让家人闻闻醋味，对预防很有效；再就是，注意均衡饮食、保持适量运动和充足的休息以增强抵抗力，高发人群还可到当地疾病预防控制部门接种流感疫苗。另外，家庭还可备具有解热镇痛、抗病毒作用的中成药，如：强力感冒片、板蓝根颗粒等。       抗菌素≠抗生素       过去，人们认为，流感是一种由病毒感染所致的疾病，对抗菌药不敏感；并且，使用抗菌素治疗流感，容易使病人体内的菌群失调，并使其体内的细菌产生抗药性；因此，治疗流感，不应使用抗菌素。       对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，下面一些对付感冒的方法可以试试。
      热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
      生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
      盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
      冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
      按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
      热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。       搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
      喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
      多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。    葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。    姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
      姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
      醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
      体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。